تاخیر روند سن فیزیولوژیک بدن با ورزش؛
ورزش همگانی راهکاری ساده برای حفظ جوانی است
انجام فعالیتهای ورزشی حتی در حداقل سطح ممکن میتواند بهعنوان نسخهای ارزشمند برای دوران طلایی جوانی مطرح شود و روند افزایش سن فیزیولوژیک بدن را به شکل چشمگیری به تاخیر بیاندازد.
